"A lot of pain is only thoughts"

En castellano quiere decir algo así como "sentir mucho dolor es el resultado de haber tenido pensamientos, simplemente". Efectivamente, la percepción de tu vida puede cambiar radicalmente cuando comprendes que todos los dolores, molestias e incomodidades que experimentas tienen su origen en el plano de los pensamientos.

Quizá sientas que estoy exagerando, porque en muchas ocasiones no somos capaces de relacionar directamente un tipo de pensamiento con un resultado doloroso en el plano físico, pero estoy segura de que, si no completamente, al menos en gran parte, la mente es la máxima responsable de las consecuencias que padeces. Esto quiere decir que todo lo que tiene lugar en lo tangible ha existido antes o se ha creado primero en lo intangible (en el plano mental, emocional, espiritual).

En uno de los posts anteriores (puedes leerlo aquí), reflexionamos acerca de la relación directa que suele existir entre el dolor de cervicales y la "mochila vital" que cargamos día a día. De la misma forma, en muchísimas ocasiones he descubierto que otras molestias a nivel físico no son más que "señales" o "mensajes" de nuestro cuerpo que, cansado ya del mismo tipo de pensamientos nocivos, se revela advirtiéndonos de que debemos cuidar más de nuestro mundo interior o cambiar la calidad/cantidad de nuestros pensamientos. 

De todas maneras, este mensaje no es nuevo. Hoy en día hay muchos estudios, escritos y charlas de médicos y especialistas del cuerpo y la psique humana que reconocen esta relación pensamiento-sensación, que ya se sabía desde la antigüedad. De hecho, en contraposición al tratamiento fragmentario de la medicina actual (generalmente), que trata cada síntoma por separado y no al enfermo en su totalidad, antes se tenía mucho más en cuenta el carácter, la emoción y el propio Ser del paciente a la hora de recetarle un tratamiento.

Esta unidad (mente-cuerpo-espíritu) es la que el yoga pretende desarrollar como fin último y desde el primer día mediante la toma de consciencia corporal y respiratoria. Por eso, la razón por la que normalmente te sientes mejor y con menos dolores físicos después de una sesión de yoga es porque durante 60-90 min. has conseguido frenar el "mono loco" de los pensamientos y has cultivado otro tipo de "alimento" energético, mental, corporal...

"Food for the soul is offered in the house of the heron".

Por ejemplo, Louise L. Hay es una autora que ha vivido en su propio cuerpo la enfermedad y que, habiendo sabido reconocer el mensaje profundo de sus síntomas, pudo sanarse a sí misma en varias ocasiones. Si te apetece comenzar a tomar consciencia y a comprender mejor esta relación mente-cuerpo para ponerla en práctica en tu vida, puedes descargar aquí sus libros gratis. También puede ser un estupendo regalo de Navidad para un ser querido. 

Finalmente, creo que no hay nada mejor ni más poderoso en la vida que hacerse responsable de uno mismo, sobre todo de la propia salud, que es uno de los objetivos de esta web. Así, cuanto antes comiences a comprender que el origen de muchos de tus dolores se encuentra en el tipo de pensamientos que has tenido durante los últimos días/meses/años y que tienes el poder de cambiarlos desde ahora mismo para mejorar tu salud presente y futura, con seguridad serás más feliz y disfrutarás de mayor calidad de vida.

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